Benefits of Tomato Juice: आप रोजाना टमाटर का सेवन करते होंगे। इसे लगभग सभी सब्जियों में डाला जाता है। यह किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ा देता है। कई सेहतमंद गुणों से भरपूर टमाटर का सेवन ज्यादातर लोग सब्जियां, सलाद, सूप, जूस जैसे करते हैं। कुछ लोग टमाटर के रस का सेवन भी लोग करते हैं। इसका जूस न सिर्फ सेहत के लिए हेल्दी होता है, बल्कि बालों और त्वचा को जवां बनाए रखने में भी कारगर होता है। टमाटर के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं।
टमाटर जूस के फायदे
- टमाटर के रस त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यह कभी भी टैनिंग नहीं होने देता।
- टमाटर का रस लाइकोपीन से भरपूर होता है। लाइकोपीन कई तरह के कैंसर जैसे ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, फेफड़े का कैंसर, कोरोनरी आर्टरी डिजीज, पैंक्रियाटिक कैंसर आदि के खतरे को कम करता है।
- टमाटर में फाइबर होता है, जो लिवर को स्वस्थ रखता है, पाचन में सुधार करता है और कब्ज से बचाता है।
- अगर आपको एनर्जी महसूस नहीं होती है तो आप चाय और कॉफी पीने के बजाय एक गिलास टमाटर का जूस पी सकते हैं।
- अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो टमाटर का जूस पी सकते हैं। यह वजन कम करने में भी मदद करता है।
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