गर्मी के मौसम में सभी की हालत चाइट हो जाती है और इस आग से बचने के लिए हम ऐसे तरह के खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ का इस्तेमाल करते हैं , जो हमें तरोताजा और ठंडा महसूस करवाने में बहुत ही महत्वपूर्ण भुमिका निभाते है। फ्रिज में रखे ठंडे तरबूज से लेकर खीरे के सलाद तक ऐसी तमाम चीजें खाने से हमारा शरीर अंदर से ठंडा रहता है, लेकिन अगर हम आपसे कहें कि आप जो हेल्दी खाना खा रहे हैं, उससे आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो शायद आप यह सुनकर चौंक जाएंगे।
कुछ ऐसे फूड्स हैं, कुछ ऐसे फूड्स हैं, जिन्हें खाने से हमारे शरीर का तापमान बढ़ सकता है। आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जो आपके शरीर का तापमान बढ़ा सकते हैं।
बाजरा
बाजरा वैसे भी हेल्दी फूड माना जाता है लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है। अगर आप गर्मी के मौसम में बाजरा खा रहे हैं तो इसे सीमित मात्रा में ही खाएं। इससे आपके शरीर का तापमान बढ़ा का डर रहता है।
काली मिर्च
ज्यादा काली मिर्च खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बिगड़ सकता है। इससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है। यह पाचन अग्नि को कमजोर कर सकता है और पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
अदरक
अदरक को आमतौर पर फायदेमंद माना जाता है। वैसे तो अदरक का इस्तेमाल सर्दी के मौसम में ज्यादा किया जाता है क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मी के मौसम में इसे खाने से बचना चाहिए।
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