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Sunday, April 14, 2024
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Healthy Tips: क्या फिटनेस के लिए डायटीशियन पर पैसा खर्च करना जरूरी है? जानिए स्वस्थ रहने का सस्ता तरीका

Healthy Tips:  क्या फिट रहने के लिए डायटीशियन पर पैसा खर्च करना जरूरी है? आपने भी देखा होगा, पढ़ा होगा या सुना होगा कि सेलेब्स अक्सर अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल को मेंटेन करने के लिए डायटीशियन पर पैसे खर्च करते हैं। कुछ लोगों के मन में ये बात जरूर आई होगी कि क्या सच में डायटीशियन की जरूरत है या नहीं। आप बिल्कुल भी न डरें और जो कुछ भी खाना है, लेकिन मन लगाकर खाएं।

हाल के दिनों में ऐसी कई खबरें सामने आई थीं कि बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू अपने डाइटीशियन पर महीने के लाखों रुपए खर्च करती हैं। इस बात से उनके पिता भी काफी नाराज हैं। तापसी का कहना है कि हर फिल्म के साथ उनकी डाइट बदल जाती है। खैर ये तो हुई सेलेब्स की बात लेकिन सवाल ये है कि बिना डायटीशियन के हम खुद को हेल्दी कैसे रख सकते हैं। इससे पहले हम जानेंगे कि डाइटीशियन का काम क्या होता है।

 

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कौन हैं डाइटिशियन

डाइटीशियन का काम होता है खाने को लेकर सही सलाह देना। डायटीशियन बताती हैं कि आपको कौन सा खाना खाना चाहिए या नहीं। कौन सा फूड कॉम्बिनेशन आपके लिए बेस्ट है या किससे दूर रहना चाहिए। डायटीशियन खाने-पीने की लिस्ट बनाने के साथ-साथ खाने के लिए पौष्टिक सलाद भी देती हैं।

स्वाद के लिए नहीं सेहत के लिए खाएं

डायटीशियन के बिना भी व्यक्ति स्वस्थ रह सकता है। इसके लिए जरूरी है कि खाना स्वाद के लिए नहीं बल्कि सेहत के लिए खाया जाए। किसी भी चीज की अधिक मात्रा हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। लोग डायटीशियन को इतना पैसा देते हैं कि क्या खाएं और क्या नहीं। इसके अलावा कुछ लोग बाजार में मिलने वाली स्मूदी या प्रोटीन शेक भी पी रहे हैं। दरअसल, इन चीजों को आजमाया और परखा नहीं जाता है। इसलिए इनके बहकावे में न आएं।

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Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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