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Sunday, April 14, 2024
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Mango Health Benefits: बच्चा बार-बार मांग रहा है मैंगो शेक, तो न करें मना; जानें इसके फायदे

Mango Health Benefits: आम फलों का राजा है और इसीलिए यह बच्चों के दिलों पर राज करता है। बच्चों का पसंदीदा फल होने के साथ ही इसमें हल्दी भी होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जैसे प्रोटीन, फाइबर, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ए।

आंखों की रोशनी- बचपन से ही बच्चों की आंखों की रोशनी का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। ऐसे में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप बच्चों को मैंगो शेक दे सकते हैं।

मेमोरी बूस्ट- आम में ग्लूटामिक एसिड पाया जाता है, जो याददाश्त बढ़ाने के साथ-साथ याद रखने की क्षमता को भी बढ़ाता है।

 

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हाइड्रेट- मैंगो शेक बच्चे की त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेट रख सकता है। इससे त्वचा मुलायम बनती है और लंबे समय तक दमकती भी रहती है।

खून बढ़ाता है- बच्चों को मैंगो शेक पिलाने से खून की कमी नहीं होती है। क्‍योंकि आम में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

वजन बढ़ाएं- अगर आपका बच्चा कमजोर है और उसका वजन नहीं बढ़ रहा है तो उसे मैंगो शेक न दें। इससे वजन तेजी से बढ़ने लगता है।

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Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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