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Tuesday, July 9, 2024
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Skin Care: गर्मियों में डल हो गई है स्किन, तो ऐसे रखें उसका ख्याल

Skin Care: गर्मियों में त्वचा का ज़्यादा ख्याल रखने की ज़रूरत होती है। तेज़ धूप और गर्मी की वजह से त्वचा बेजान हो सकती है। इससे त्वचा बेजान हो जाती है। ग्लोइंग स्किन के लिए लोग कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। कई बार इससे त्वचा को फ़ायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है। ऐसे में गर्मियों में अपनी त्वचा का पहले से भी ज़्यादा ख्याल रखने की ज़रूरत होती है।

जब उम्र के साथ त्वचा की चमक खोने लगती है तो त्वचा बेजान भी दिखने लगती है। शरीर में पानी की कमी, डेड स्किन सेल्स और रूखापन भी त्वचा के बेजान होने का कारण बनते हैं। अगर आप अपनी स्किन केयर रूटीन में थोड़ा बदलाव करें और कुछ छोटे-छोटे टिप्स अपनाएँ तो बेजान त्वचा की समस्या नहीं होगी।

बेजान त्वचा के कारण

डिहाइड्रेशन भी बेजान त्वचा का कारण हो सकता है। कम पानी पीने से आपकी त्वचा रूखी रहती है। इससे त्वचा की बनावट पर भी असर पड़ता है। इसके अलावा मॉइश्चराइज़र की कमी भी बेजान त्वचा का कारण हो सकती है। कई बार डेड स्किन सेल्स की वजह से भी त्वचा बेजान हो सकती है।

डलनेस से कैसे बचें

हाइड्रेटेड रहें: त्वचा से डलनेस और रूखापन दूर करने के लिए जितना हो सके खुद को हाइड्रेटेड रखें। इसके लिए दिनभर में 3 लीटर पानी पिएं। इसके साथ ही डाइट में तरबूज, खीरा और संतरा जैसे हाइड्रेटिंग फ्रूट्स शामिल करें। त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए आप सीरम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

क्लीनिंग: अतिरिक्त तेल और डेड स्किन के जमा होने से भी त्वचा डलनेस की समस्या होती है। दिन में दो बार अपने चेहरे को साफ करने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करें।

स्क्रबिंग भी है जरूरी: अगर आप त्वचा से गंदगी हटाना चाहते हैं तो स्क्रबिंग भी जरूरी है। त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी है। हालांकि, गलती से भी त्वचा को बहुत ज्यादा एक्सफोलिएट न करें। हफ्ते में एक बार स्क्रब का इस्तेमाल करना ही काफी है।

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