Heart attack prevention Tips: दुनियाभर में हार्ट अटैक के मामले बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। पिछले कुछ समय से दिल की बीमारी के मरीजों की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है. डॉक्टर बताते हैं कि गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण दिल की बीमारियां बढ़ रही हैं। COVID महामारी के बाद से हृदय रोग बढ़ रहे हैं। कम उम्र में ही हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट से लोगों की मौत हो रही है। हालांकि कुछ तरीकों को अपनाकर इस बीमारी से बचा जा सकता है।
वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. अजय कुमार का कहना है कि इस मौसम में हृदय रोग का खतरा बहुत अधिक होता है। जिन लोगों को पहले से ही हृदय रोग, मधुमेह, मोटापा और कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, उन्हें इसका खतरा अधिक होता है। इन लोगों को हृदय रोग से बचाना जरूरी है। इसके अलावा अन्य लोगों को भी अपने हृदय स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि कोविड महामारी के बाद से दिल की बीमारियां बहुत बढ़ गई हैं। कोरोना वायरस दिल की धमनियों में खून के थक्के जमने का काम कर रहा है। इससे हृदय की कार्यप्रणाली में समस्या आती है और दौरा पड़ता है। यह समस्या युवाओं में भी देखी जा रही है।
इन दोनों दवाओं का प्रयोग करें
डॉ. अजय बताते हैं कि एस्पिरिन और सॉर्बिट्रेट 5 एमजी ऐसी दवाएं हैं। जिन्हें हार्ट अटैक के लक्षण दिखने पर तुरंत लेना चाहिए। एस्प्रिन की एक गोली पानी में घोलकर रोगी को दें तथा सोबिट्रेट की एक गोली जीभ के नीचे रखें। इसके तुरंत बाद मरीज को अस्पताल ले जाएं। ये दवाएं कुछ समय के लिए हार्ट अटैक को नियंत्रित करती हैं, जिससे मरीज समय पर अस्पताल पहुंचता है और मौत की संभावना कम हो जाती है।
ये लक्षण दिखाई देने पर दवाएं लें
सीने में अचानक तेज दर्द होना
अकारण पसीना आना
सांस की तकलीफ के साथ मतली और सीने में दर्द
सीने में दर्द जो बाएं हाथ तक जाता है
इन बातों का रखें ध्यान
डाइट में फैट और कार्ब्स की मात्रा कम करें
रोज़ कसरत करो
डॉक्टर की सलाह के बिना हैवी वर्क आउट न करें
स्ट्रीट फूड से बचें
अपना बीपी और शुगर लेवल नियमित रूप से चेक करते रहें
हर तीन महीने में लिपिड प्रोफाइल टेस्ट कराएं
हार्ट अटैक के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें
सीने में अचानक तेज दर्द को हमेशा गैस की समस्या न समझें।
