Summer Eye Care: उत्तर भारत समेत देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी का कहर लगातार जारी है। मौसम विभाग की ओर से लू को लेकर अलर्ट जारी किया गया है। लोगों को घरों में रहने की सलाह दी जा रही है। तेज गर्मी, धूप और गर्मी से न सिर्फ सेहत और त्वचा बल्कि आंखों को भी नुकसान उठाना पड़ता है। गर्मियों में आंखों में खुजली, लालिमा या लगातार पानी आना आम माना जाता है।
हवा को गर्म करने के अलावा उसमें मौजूद धूल और गंदगी आंखों और त्वचा को दर्द या अन्य नुकसान पहुंचाती है। मौसम की दहशत से आंखों को बचाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। जानिए आंखों की देखभाल के इन टिप्स के बारे में…
गुलाब जल
गर्मियों में आंखों को ठंडा रखना जरूरी होता है और इसके लिए आप गुलाब जल की मदद ले सकते हैं। गुलाब की पंखुड़ियों से बना गुलाब जल कूलिंग एजेंट माना जाता है। गर्मियों में त्वचा और आंखों को ठंडा रखने के लिए आप हर रोज वाटर स्प्रे का इस्तेमाल कर सकते हैं। दिन में दो से तीन बार आंखों और त्वचा पर गुलाब जल का छिड़काव करें।
आंखों के लिए आलू
अगर आंखों के आसपास काले घेरे या काले घेरे हैं तो आप आलू से इन्हें दूर कर सकते हैं। इसके अलावा अगर गर्मी या अन्य किसी कारण से आंखों में सूजन आ गई है तो उसे भी आलू से कम किया जा सकता है। आलू को छीलकर उसकी स्लाइस बनाकर आंखों पर रख लें। इस नुस्खे को दिन में एक बार जरूर आजमाएं।
यह भी पढ़ें :-बच्चों की ओरल हाइजीन का ध्यान न रखने से हो सकती हैं ये बीमारियां, जानें बचाव के तरीके
खीरे की रेसिपी
गर्मी के मौसम में आंखों की देखभाल के लिए भी खीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है। खीरे में पानी ज्यादा होता है इसलिए यह त्वचा में नमी बरकरार रख सकता है। आंखों में ठंडक के लिए आप खीरे के स्लाइस को आंखों पर रख सकते हैं। इस तरीके को अपनाना आसान है और इससे चुटकियों में फर्क पड़ता है।
ठंडा पानी
वैसे आप ठंडे पानी से भी आंखों को ठंडक पहुंचा सकते हैं। थोड़ा ठंडा पानी लें और इससे आंखें साफ करें। ऐसा दिन में कम से कम दो बार करें।
यह भी पढ़ें :- स्वास्थ्य से जुड़ी बड़ी ख़बरें यहां पढ़ें
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
