Reasons For Gas In Stomach: यूं तो पेट से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं लेकिन गैस Reasons For Gas In Stomach बनना एक आम समस्या है। कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि सीने और सिर में भी दर्द होने लगता है। गलत खान-पान के कारण पेट में अधिक गैस बनने लगती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि छोटी आंत में गैस बनती है और यह अपच की स्थिति में होती है।
पेट में गैस बनने के कारण
पेट फूला हुआ महसूस होता है.
पेट में ऐंठन होती है.
पेट में हल्का-हल्का दर्द होता है.
कभी-कभी उल्टी होना.
सिर में दर्द रहना.
पूरे दिन आलस जैसा महसूस होता है.
इन चीजों से करें परहेज
चाय
खाली पेट चाय पीने से आपको गैस की शिकायत हो सकती है अगर आपके पेट में ज्यादा गैस बनती है तो आपको चाय नहीं पीनी चाहिए। चाय पीने से शरीर खाने में मौजूद पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है।
चना
चना खाने से पेट में गैस बनती है। खासकर उन लोगों को चना नहीं खाना चाहिए, जिनका पाचन तंत्र धीरे काम करता हो या फिर कब्ज की समस्या हो।
अरबी की सब्जी
अरबी का स्वभाव वायु वर्धक है। इसलिए जिन लोगों के पेट में गैस अधिक होती है, उन्हें अरबी की सब्जी कम खानी चाहिए। आप अजवाइन का सेवन भी जरूर करें। इससे आपके पेट में गैस कम होगी और पेट दर्द भी नहीं होगा।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
