Tips To Increase Memory Power: पढ़ाई हो या जिंदगी, हमें चीजों को याद रखने और समझने की जरूरत है। अच्छी स्मरण शक्ति हमें चीजों को याद रखने में मदद करती है। पढ़ाई के लिए ये और भी जरूरी हो जाता है. पढ़ाई में बेहतर परिणाम और प्रगति के लिए स्मरण शक्ति में सुधार करना बहुत जरूरी है। इसकी मदद के लिए कुछ उपाय किये जा सकते हैं. इन उपायों की मदद से याद रखने की क्षमता बढ़ती है। आइये जानते हैं स्मरण शक्ति बढ़ाने के उपाय-
स्मरण शक्ति बढ़ाने के उपाय
अवधारणा को तोड़ना
किसी भी चीज़ को याद रखने का बेहतर तरीका उसे छोटे-छोटे हिस्सों में बांटना है। यदि किसी प्रश्न का उत्तर बीस पंक्तियों का है तो सभी पंक्तियों को एक साथ याद रखना कठिन हो सकता है। ऐसे में इसे चार भागों में बांटने से याद रखने में मदद मिल सकती है.
फोकस बढ़ाएँ
किसी भी चीज को याद करते समय यह जरूरी है कि पूरा ध्यान उस पर हो। इसके लिए उन चीजों से दूर रहें जो आपका ध्यान भटकाती हों। उदाहरण के लिए, याद करते समय आस-पास बजने वाला संगीत या टीवी की आवाज आपका ध्यान बांट सकती है, जिससे चीजें ठीक से याद न रहने या भूलने की समस्या हो सकती है।
वास्तविक जीवन से जुड़ें
चीज़ों को वास्तविक जीवन से जोड़ने से उन्हें याद रखना भी आसान हो सकता है। उदाहरण के लिए, रसायन शास्त्र की प्रतिक्रियाओं को वास्तविक जीवन के अनुभवों से जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, बेकिंग पाउडर का फॉर्मूला याद रखने के लिए इसे केक बनाने के अनुभव से जोड़ें.
माइंड मैप और विजुअल की मदद
यह माइंड मैप और विजुअल की मदद से चीजों को याद रखने में मदद करता है। लंबी लाइनों को याद करने के बजाय उन्हें माइंड मैप में बदलें। इसी प्रकार उत्तर याद रखने के लिए चित्रों का भी प्रयोग किया जा सकता है। उन्हें याद रखने के लिए पौधे के विभिन्न भागों के चित्र बनाएं। इससे उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी. लंबी लाइनों को याद करने के बजाय उन्हें माइंड मैप में बदलें। इसी प्रकार उत्तर याद रखने के लिए चित्रों का भी प्रयोग किया जा सकता है। उन्हें याद रखने के लिए पौधे के विभिन्न भागों के चित्र बनाएं। इससे उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी.
