Sunburn: गर्मी का मौसम सबसे चुनौतीपूर्ण होता है। इस मौसम में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। ये चिलचिलाती धूप त्वचा के लिए बेहद खतरनाक होती है। गर्मियों में सूरज की यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा खराब होने का खतरा रहता है। इससे त्वचा जल भी सकती है।
लेकिन त्वचा को सनबर्न से बचाने के लिए उसकी देखभाल करना जरूरी है। कुछ लोग इस समस्या से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। ये त्वचा में एक सुरक्षात्मक परत बनाने का काम करते हैं। हालाँकि, सनबर्न से बचने के लिए घरेलू उपाय भी बहुत फायदेमंद होते हैं। आइए यहां हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं, जिनका इस्तेमाल कर सनबर्न से बचा जा सकता है।
एलोविरा
एलोवेरा में सुखदायक गुण होते हैं, जो त्वचा को शांत रखते हैं। गर्मियों में इसका इस्तेमाल करने से त्वचा ठंडी रहती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सनबर्न को कम करने में मदद करते हैं। ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसे त्वचा के प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इसके बाद इसे सामान्य पानी से धो लें। इससे त्वचा को शांति मिलेगी।
नारियल का तेल
अगर गर्मियों में त्वचा जल जाती है तो नारियल का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। नारियल के तेल में फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। आप नारियल तेल को किसी भी आवश्यक तेल के साथ मिलाकर लगा सकते हैं।
सेब का सिरका
सनबर्न की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। सेब के सिरके को थोड़े से पानी में मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे लालिमा और सूजन से राहत मिलेगी। आपको बता दें कि सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो त्वचा को आराम पहुंचाता है।
ग्रीन टी
सनबर्न के प्रभाव को कम करने में ग्रीन टी भी बहुत फायदेमंद है। इसमें एलोवेरा जैसे सुखदायक गुण भी हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को नुकसान से बचाते हैं।
